Tijd om op te laden

Van jezelf houden egoïstisch?

De zomer is alweer bijna ten einde. Ik heb ervan genoten. Ik hoop jij ook. Zoals ik in mijn laatste blog voor de zomer al schreef neem ik in de zomer graag de tijd om mij te bezinnen. Ik neem hiervoor graag alle tijd en vrijheid. Voor mij is dit een vanzelfsprekend iets, tijd en aandacht voor mezelf en luisteren naar wat ik nodig heb en daarvoor dan ook gaan. Maar dat is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Regelmatig komen er mensen in mijn praktijk die ontzettend liefdevol zijn naar hun omgeving, altijd rekening houden met anderen en enorm behulpzaam zijn. Ze maken hun eigen behoefte vaak ondergeschikt aan anderen en gaan daarmee over hun eigen grenzen heen. In sommige gevallen weten ze niet meer waar hun grenzen liggen omdat ze hun eigen behoeftes niet meer kennen. Ze hebben hun eigen behoeftes volledig weggecijferd.

Het wordt vaak als egoïstisch gezien als je jezelf op nummer één zet en goed voor jezelf zorgt. Maar is dat zo? In het vliegtuig moet je bij een noodsituatie het zuurstofmasker eerst bij jezelf opzetten en vervolgens pas bij je kinderen. Heb je daar weleens over nagedacht? Waarom zou dat zijn denk je?

Je mag aan jezelf denken

Ik geloof dat als je niet goed voor jezelf zorgt en jezelf niet op nummer één zet, je geen waardevolle liefde en aandacht kunt geven aan een ander. En dat dit een weerslag heeft op alles en iedereen om je heen. Dat je hiervoor uiteindelijk een grote prijs voor moet betalen, vaak op het gebied van gezondheid, met een burn-out of andere lichamelijke kwalen. Het maakt je niet gelukkig en uiteindelijk ervaart jouw omgeving hier ook de consequenties van.

Zoektocht naar geluk

Hou je geen rekening met jezelf of haal je jezelf omlaag? Vind je dat je niet goed (genoeg) bent? Dan hou je nog niet voldoende van jezelf. Zo maak je jezelf kwetsbaar. Want op deze manier ben je voor je geluk altijd afhankelijk van externe factoren. Je kunt je angstvallig gaan vasthouden aan mensen of dingen buiten jezelf om daar je geluk uit te halen. En het zijn nou net die externe factoren die je nooit kunt beïnvloeden. Dat maakt ook dat je makkelijk in de slachtofferrol kunt vallen. Ik krijg geen waardering van mijn leidinggevende, ik krijg niet de aandacht van mijn partner die ik nodig heb, ik krijg geen waardering van mijn kinderen. En omdat ik dat niet krijg voel ik me niet gelukkig. Je denkpatroon wordt zo ingesteld dat je voor je geluk afhankelijk bent van alles en iedereen, behalve van jezelf.

Geluk zit in jezelf

Erken jouw waarde en behoeften als mens. Zie alle positieve dingen van jezelf. Koester dat mooie lichaam van je, dat prachtige brein, dat liefdevolle hart. Omarm je ‘fouten’ en ‘negatieve eigenschappen’. Kijk met liefde en compassie naar jezelf. Dit heeft niets te maken met egoïsme of narcistisch zijn. Het is op een gezonde manier in het leven staan. En als je eerst goed voor jezelf zorgt kun je van hieruit veel beter zorgen voor anderen. Dat hebben ze bij het opstellen van de procedures in het vliegtuig goed gezien! Anderen hebben er baat bij als het goed met jou gaat. Hou daarom van jezelf en zorg goed voor jezelf. Vanuit deze zelfliefde kun je veel gemakkelijker liefdevol omgaan met je omgeving.

 

‘Eerst jezelf en dan de ander’

 

Begin daarom vandaag al en geef jezelf alle liefde van de wereld! En stop met dit te verwachten van een ander. Zorg dat jij jezelf geeft wat je nodig hebt en doe alleen wat jij wilt doen, wat goed voor je voelt, vanuit je hart. Dan stroomt de liefde vanzelf en bereikt dit alles en iedereen om je heen.

Van jezelf houden is te leren. In mijn eBook behandel ik onderwerpen die je leren meer bewust te worden van de invloed van jouw gedachten op je gevoelens. Dat is een mooie eerste stap. Je kunt het eBook hier gratis downloaden.  

 

Gravatar
Lex de Kleuver
Dag Simone,

Leuk om je bericht te lezen. Ik hoop dat je een goede vakantie hebt gehad met vele inspirerende momenten. Je beschrijft helder hoe je vanuit het principe 'eerst van jezelf houden en goed voor jezelf zorgen voordat je anderen helpt' het beste uit jezelf kunt halen en daarna ook iets kunt betekenen voor anderen. Soms komt deze wijsheid met de jaren en soms zie ik het ook al toegepast door nog jongere mensen. De vraag is eigenlijk: 'waar ligt de grens tussen gezonde eigenliefde en egocentrisch gedrag'. Dat hangt ook af van de omgeving waarin je verkeert en de normen en waarden behorend bij deze groep. Belangrijk is dat je van jezelf overtuigd bent en als anderen je gedrag als teleurstellend ervaren, dan is dat -kort door de bocht gezegd - hun probleem. De kracht en energie zit in jezelf en jij bent alleen degene die een situatie kunt veranderen door je wil en doorzettingsver mogen. Dank je voor het delen. Hartelijke groet, Lex

Gravatar
Simone Massop
Dank je wel Lex voor je reactie en aanvulling. Ik heb een heerlijke vakantie gehad en genoeg inspiratie opgedaan.

Hoop dat jij ook een hele mooie zomer hebt gehad en nogmaals dank, altijd leuk om feedback te krijgen.

1000 Resterende tekens