Van jezelf houden egoïstisch?

De zomer is alweer bijna ten einde. Ik heb ervan genoten. Ik hoop jij ook. Zoals ik in mijn laatste blog voor de zomer al schreef neem ik in de zomer graag de tijd om mij te bezinnen. Ik neem hiervoor graag alle tijd en vrijheid. Voor mij is dit een vanzelfsprekend iets, tijd en aandacht voor mezelf en luisteren naar wat ik nodig heb en daarvoor dan ook gaan. Maar dat is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Lees meer

Tijd om op te laden

Geniet je ook zo van dit prachtige begin van de zomer? Het zonnetje en de warmte geven mij altijd een heerlijk vakantiegevoel. Over vakantie gesproken, ik hoop dat je hele leuke plannen hebt voor de zomervakantie!

Lees meer

Wat is schuldgevoel?

Schuldgevoel, ik kom het regelmatig tegen in mijn praktijk. Cliënten die schuldgevoelens hebben, daaronder lijden en niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Maar heb je er wel eens bij stilgestaan wat schuldgevoel eigenlijk is? Hoe voelt het en waar in je lichaam voel je dat precies?

Lees meer

Herken je het hebben van verwachtingen en de daaropvolgende teleurstelling?

Vorige week heb ik een fantastische training mogen volgen op het prachtige groene eiland Corfu (echt een aanrader, maar dat even terzijde). Iedere ochtend na de yoga en meditatie nam ik mijn ontbijtje havermoutpap graag mee richting zwembad, een fantastische plek middenin de natuur. Zo rond de klok van 8 uur werd ik daar verblijd met zwaluwtjes die daar tijdens hun vlucht langs het wateroppervlak doken om een slokje te drinken. Een magisch moment, geluk ten top. De vlinders vlogen om mij heen en met een beetje geluk kwam de poes even een kriebel achter haar oren halen om mij op haar beurt te verwennen met haar warmte en kopjes. Beter kon mijn dag niet beginnen…

Lees meer

Ontwikkel je intuïtie en leer gezonde beslissingen te nemen

Hoe krijg je ratio en emotie zo in balans dat je gezonde beslissingen neemt? Welke stappen kun je nemen om jouw innerlijke wijsheid, jouw intuïtie, te ontwikkelen?

In mijn vorige blog omschreef ik intuïtie als buikgevoel, iets wat we in de moderne maatschappij een beetje uit het oog verloren zijn. Terwijl deze innerlijke wijsheid heel waardevol kan zijn in ons dagelijks leven.

Ik wil je leren welke drie stappen je kunt nemen om (weer) meer op je intuïtie te leren navigeren.

Lees meer